Примерное меню

Примерное меню выходного дня

1 неделя:

Суббота

Завтрак:

Каша гречневая рассыпчатая,

Сосиска,

Кофе, батон с маслом

Обед:

Салат из квашеной капусты с растительным маслом,

Суп геркулесовый, хлеб,

Картофельное пюре,

Биточки мясные,

Компот из сухофруктов

Полдник:

Кефир, печенье, фрукты

Ужин:

Тушеная морковь,

Оладьи со сметаной,

Чай с молоком

Воскресенье

Завтрак

Творожная запеканка со сметаной,

Кофе, батон с маслом

Обед

Бульон куриный с гренками (или лапшой),

Тушеная капуста, котлета куриная или отварная курица,

Компот из сухофруктов

Полдник

Молоко, сдоба, бананы

Ужин

Каша пшенная молочная,

Чай с молоком,

Батон с вареньем

2 неделя

Суббота

Завтрак

Пудинг из печени или печень жареная,

Каша рисово-пшенная,

Кофе, батон с маслом

Обед

Салат картофельный с зеленым горошком,

Рассольник, хлеб,

Овощное рагу,

Рулет мясной

Сок

Полдник

Молоко, гренки, фрукты

Ужин

Картофельное пюре, котлета рыбная,

Чай, батон

Воскресенье

Завтрак

Омлет, манная каша Кофе, батон с маслом

Обед

Салат из квашеной капусты или соленых огурцов с растительным маслом,

Суп фасолевый или гороховый, хлеб,

Картофельное пюре, шницель мясной или гуляш,

Компот из сухофруктов

Полдник

Чай с молоком, сдобная булочка, сырок творожный с изюмом

Ужин

Ленивые вареники со сметаной,

Чай, батон, фрукты